Entre Amigas

Por: Ericka Coronado. ¿Alguna vez has creado algo con tus manos? ¿Algo que no imaginabas que podrías lograr? Es increíble. Si no lo has experimentado te invito a que lo hagas. Crear algo nos da un sentimiento de orgullo, de satisfacción, y me refiero a cualquier cosa, desde pequeña que sea. Proponte realizar algun tipo de hobbie, ya sea una manualidad, escribir, dibujar, pintar, tocar algun instrumento, las opciones son miles. Crear te hace imaginar, pensar, proyectar y concretar, todo esto hace que tu hemisferio derecho del cerebro se ponga a trabajar y entonces… ¡viene la magia! Sí usamos está parte de nuestro cerebro, si empiezas a ejercitarla serás más felíz, será más fácil resolver problemas, ser empático y ver la vida de una manera creativa, diferente a los demás. Yo llevo más de 10 años en este mundo creativo y creéme, soy muy feliz. Pero este último par de años descubrí algo nuevo: Compartir. Eso elevo mi felicidad un 200%. No sabía que compa...

Por: Alma Chávez Como toda mujer Judith deseaba casarse y tener una familia hermosa y feliz, niños corriendo un hogar lleno de risas y alegría, como la de sus padres, ella es la segunda hija de 3 hermanos. Las cosas se iban dando tal como lo soñó, Judith se casó con su hombre ideal y sabia que en cualquier momento la familia vendría, pasaron unos meses pero el médico les dijo que todo estaba bien que era por ajustes así que no se preocupó en absoluto. Un día sin darse cuenta su sueño era ya una realidad su bebé estaba ahí con sus 2 meses de vida, ella fue la mujer mas feliz el mundo supo lo que era felicidad plena, la alegría se tornó en el hogar y poco a poco iba creciendo ese vientre y también el amor por su bebé. Ya en el sexto  mes ella creyó conveniente empezar con los preparativos propios de la llegada de su hijo buscando ideas como decorarlo y además le tocaba su chequeo médico, emocionada en el consultorio por escuchar el latido de su corazón se le hacia tarde la e...

Por: Karina Flores Hola, de nuevo aquí estoy escribiéndoles algo, esta vez hablaré sobre la visión de vida. ¿Qué es una visión? ¿Por qué nos sirve a las mujeres ser visionarias y de esta manera empoderarnos? Para esto hay que tener presente que una misión de vida es aquella razón por la que somos y estamos. La visión entonces, sería, esa expectativa que tenemos en nuestro andar diario, podemos llegar a ser soñadoras en cuanto a esta, ¿por qué no? ahora sí que el límite está en nuestra mente, pero para ir cumpliendo objetivos a lo largo de la vida, no olvidemos el ser reales.  Que todo aquello que visionemos esté a nuestro alcance, paso a paso se construyen futuros exitosos y estables. Siempre he pensado que la vida sola nos genera experiencias en las cuales debemos tener fortaleza para salir adelante, pero, lo más importante es el cómo aprendemos de ellas, estancarse no debe estar en nuestro lenguaje, como mujer visionaria la creatividad es parte esencial, refiriéndonos a...

Por: Rosy Franco Una creencia común es que el triunfo depende de oportunidades, suerte, tus habilidades o incluso de cosas como las personas que conoces y la cantidad de dinero que posees. Es cierto que las condiciones favorables pueden facilitar el camino hacia tus objetivos, pero no son cruciales. Una mujer exitosa tiene una manera muy particular de comportarse y de ver la vida. Adoptar tu mentalidad y tus hábitos te ayudará lograr cualquier cosa que te propongas. No importa si buscas éxito profesional, en tus relaciones personales o en el amor. El triunfo comienza en un lugar muy básico. Es un impulso, una manera de pensar y de actuar. Lo que determina el resultado en cualquier cosa que emprendes son tus hábitos, tu mentalidad y la manera en la que respondes a las circunstancias que se te presentan.

Por: Gloria A. Vázquez. ¿Qué es la biodescodificación- bioneuroemoción? Es una metodología en la que se acompaña a la persona a encontrar el origen, la clave, la emoción oculta detrás de todo comportamiento expresado en formas de Síntomas Físicos , Mentales o  Emocionales que tu cuerpo expresa como enfermedad,  fobias, alergias, problemas de adaptación social, interpersonales, todo comportamiento antisocial, violencia, adicciones, etc. Cuando tenemos un síntoma buscamos la solución en nuestro consiente, ahí podemos justificar, razonar y explicar lo sucedido, pero no encontrar la solución. Es por ello que la  biodescodificación- bioneuroemoción e studia de una manera precisa la relación entre las emociones inconscientes, el impacto que estas tienen en la Biología   y en consecuencia en su calidad de vida y su bienestar. También abarca el estudio de cada consultante del Árbol Genealógico, nuestro proyecto sentido, nuestros ciclos biológicos memorizados, ...

Por: Marisela Salas Peñuñuri Agente profesional de seguros Un fondo de inversión es una forma de ahorrar, pero también de hacer crecer tu dinero. Tú, junto con un grupo de personas, aportan dinero a una sociedad de inversión, quien lo invierte en algo denominado valores, que pueden ir desde acciones de empresas –que cotizan en la bolsa-, deuda gubernamental, metales, entre otros. La finalidad de invertir el dinero en esos valores es que con el tiempo se generen rendimientos. Por lo tanto cuando tú aportas tu dinero a ese fondo de inversión se espera que tu dinero crezca. Te preguntarás ¿Para qué necesito meter mi dinero en un fondo de inversión? Si metes tu dinero en el banco y ahí lo dejas, estará estático, de hecho está perdiendo su valor por la inflación. Los rendimientos que te da tu banco son pequenos , y si sumas las comisiones por manejo de cuenta y retiro en efectivo, estás pagando mucho y tu dinero sin producir nada. Si te meter a un fondo de inversión, tu dinero...

Por:  Heidy Bautista En muchas ocasiones creemos que no tenemos ventas porque no hay clientes que quieran nuestro producto o servicio, sin embargo debemos de analizar bien la situación, porque tal vez conozcamos a alguien que vende u ofrece el mismo producto o servicio que nosotros y le va muy bien, entonces ¿Qué esta pasando? Lo mas difícil de vender es creer en ti, si no crees ni confías en ti no podrás tener la fuerza para ofrecer tu servicio o producto con éxito, reflejamos el miedo y la inseguridad que tenemos en nuestra forma de vender. Lo mejor que puedes hacer es prepararte y buscar la manera de superar esos temores:  lee libros, escucha audios, busca en Youtube vídeos de Coach de ventas, de Neuromarketing, siempre alimenta tu cerebro. Te recomiendo que busques los vídeos de Jurgen Klaric y su libro “Véndele a la Mente no a la Gente” este tipo de contenidos son lo que te darán ese impulso para crecer como persona y ser un buen vendedor. Sé único, b...

Por: Gaby Bello / Psicóloga Infantil (664) 628-3116 Cada día hay más personas separadas que deciden volver a intentar formar una familia, y en muchos casos, esto significa aceptar convivir con los hijos de su nueva pareja en una familia ensamblada. ¿Es tu caso?, permíteme orientarte en este nuevo rol que ahora ejercerás como madrastra. Recuerda siempre ser tú misma; nadie tiene que ser un modelo de perfección o agradar las 24 horas del día a los demás. Confía en tí misma y apóyate en tu pareja para que juntos puedan ser una referencia saludable para los pequeños. Aquí algunas recomendaciones: 1. Averigua si les agradas a los niños y quieren estar contigo. Esto te ayudará a trazar un camino que recorrer, además les otorgas la oportunidad de que se expresen emocionalmente. 2. Establece un vínculo con la madre REAL. Sólo si la relación no ha sido conflictiva después del divorcio. 3. NO trates de convertirte en "Mami", a menos que ellos mismos te inviten a actuar co...

Por: Gaby Bello / Psicóloga Infantil (664) 628-3116 ¿Parece otro niño(a) cuando hace berrinche?, ¿Haz intentado de todo y no te funciona? Esto es para ti. La mayoría de los padres experimentan frustración cuando sus hijos entran en berrinche, le dicen que guarde silencio, que ya no llore, que no es para tanto, que se mira feo haciendo eso, etc. Aquí te dejo algunas recomendaciones para controlar el berrinche: 1. No le hagas mucho caso . Durante el berrinche, el niño literalmente está fuera de mente. Así que no hay nada que hacer en el momento, puede decirse que hasta es peor, por eso es mejor esperar a que el llanto y pataletas acaben para poder dialogar con él. 2.Dale a tu hijo un poco de espacio . El niño por sí solo debe acabar con su enojo, lo único es asegurarse que en su berrinche no haya manera de que pueda herirse o herir a los demás. El niño aprenderá a controlar sus emociones sin necesidad de utilizar el berrinche, es parte de la Inteligencia Emocional. 3.Crea...

Por: Yazmin C. Si bien es cierto que la "belleza interior " es muy importante ¿A quién no le gusta pararse frente al espejo y gustarse? A ti mujer bonita aquí te dejo  4 sencillos e infalibles pasos para que siempre luzcas arreglada, aún en esos días maratónicos, donde 24 hrs no son suficientes.  1.- Una boca bien pintada:  Busca el labial que más te guste, rojo, morado, rosa, así de esos colores intensos, no les tengas miedo.. ¡Atrévete! Puedes traer cero maquillaje pero que nunca nunca nunca te falte una boca bien pintada. 2.- El cabello "aereado":  Así dice una amiga, jamás salgas con el cabello escurriendo agua, busca tu secadora y por 2 minutos con reloj en mano, dale aire a tu cabello, así darás un aspecto de que traes el cabello arreglado. 3.- Lentes negros y grandes: Serán tus cómplices. No te los quites ni por error. 4.- El perfume:   Se te puede olvidar hasta la cartera, pero imperdonable que salgas oliendo a jabón de reg...

Por: Jessica Vergara ¿Te has dado cuenta que tu cabello cada día se reseca más y pierde vida?  Los principales responsables de esto es el smog, la secadora, la plancha, los tintes y las decoloraciones. Para lucir una cabellera radiante vale la pena dedicarle un poco de tiempo, pues es el marco de nuestro rostro. Descubre como remediarle con estos sencillos tips que a continuación te muestro. 1. Lávalo cada tercer día. Si lo lavas demasiado le quitas los aceites naturales que ayudan a que tenga un mejor aspecto. Por su estructura algunos tipos de cabello, sólo necesitan ser lavados una vez a la semana, mientras que otros lo necesitan dos o tres veces. 2. Enjuágalo con agua fría. Esto ayuda a cerrar la cutícula, estimular la circulación y el crecimiento por el que tanto luchamos muchas de nosotras. 3. Despuntar tu cabello cada 3 meses. Lograras que siempre se vea saludable y libre de puntas abiertas o maltratadas. 4. Cepillar. No es necesario cepi...

Por: Judith Juárez Paty llamó para decirme que había llegado el nuevo proveedor que traía los productos que encargue de Colombia para el planchado permanente que se hace en el SPA, negocio que tenemos desde hace más de 5 años, más nunca dijo que el apuesto caballero estaba apersonado  con esa sonrisa encantadora. Llegué al negocio, estacioné mi carro de prisa, me urgía hablar con el proveedor, a la entrada estaba estacionada una motocicleta, que a simple vista no le tomé importancia, aunque es raro ver una motocicleta deportiva Kawasaki, afuera de un establecimiento exclusivo para mujeres.  Al entrar vi un joven de espaldas de 1.73 de estatura, tatuado por todo el brazo izquierdo, pantalones pegados que me asusté, pensé que ya no había de esos hombres con nalgas paradas y redonditas, ¡ah Dios! susurré, al verle la parte delantera, tan voluminosa, sentí pena, pues a mis 38 años pensando en esas cosas. Me presenté de inmediato, pensé que lo único bueno que me ha...

Por: Judith Juárez. Uno va por ahí sembrando sin saber cuándo sale la cosecha... En días pasados mi socia me propuso que nos reuniríamos con una persona interesada en apoyar nuestro próximo hijo (proyecto), entusiasmadas acudimos a la cita en un restaurante exclusivo de esta ciudad fronteriza.   Llegamos 15 minutos antes de la cita, ellas ya estaban ahí, dos mujeres físicamente distintas, una con sobrepeso, la otra  muy delgada, guapas, arregladas, maquillaje cargado, bolsos de marca y zapatos de suela roja. Les extendimos la mano sin que hicieran el menor intento por levantarse, ya habían pedido el plato fuerte, dirigiéndose con prepotencia a la mesera, quien muy amable se presentó como Carmen, sin que le prestaran atención, una descortesía, pensé. Saqué el clásico tema del clima y el tráfico en la ciudad y ellas de inmediato comenzaron a hablar de la inseguridad en Tijuana, despotricando en contra de nuestro alcalde y sus funcionarios, no parecía ser una moles...

Por: Karina Flores Empoderar a la mujer  ¿Qué es eso? Hablar del empoderamiento femenino, es adentrarse en el mundo acerca de la igualdad de género que hemos llegado a ver con el pasar del tiempo, las mujeres no somos percibidas solamente como madres y esposas, sino que ya somos parte del mundo laboral con oportunidades que antes no podíamos ni soñar, eran exclusivas del género masculino. Nos ha tocado vivir una revolución de pensamiento, ya vemos “normal” el que nos despache una mujer en la gasolinera, que nos atienda en un banco o en un puesto gubernamental. Esto es empoderar a las mujeres laboralmente. Ahora, quiero enfocarme en el empoderamiento emocional, que cada una de las mujeres que lean mis artículos abran los ojos a nuevas oportunidades de crecimiento como seres humanos, a reconocerse y saberse especiales. ¿Cuántas veces nos dicen que somos bellas? ¿O nos llegan a hacer un comentario positivo y no nos lo creemos? Yo quiero invitarlas a que se lo crean, to...

Por: Lourdes M. Amezaga Heiras Entrenadora de Desarrollo Personal Y Consteladora Familiar Estaba pensando cual seria el primer articulo que escribiría para esta revista, y decidí empezar por un tema muy sonado, y que a la vez, es muy complejo. LA AUTOESTIMA:  ¿Cómo está mi autoestima? ¿Qué significa esta palabra para ti?,  ¿Qué haces para trabajar en ella? U na manera muy sencilla de describirla es: cómo me cuido, me valoro, me respeto y me amo. ¿Qué hago todos los días para recordarme que soy valiosa, que puedo con todos los asuntos cotidianos, que soy fuerte, que puedo salir adelante aún con las tormentas que este viviendo? Un ejercicio muy sencillo y muy efectivo es que te mires al espejo fijamente, no solo para arreglarte, si no para ver cómo te sientes en este día, cómo puedes hoy amarte y sentirte feliz. Tú eres la única que puede cambiar el ánimo y tu actitud, solo depende de ti, lo externo viene solo a recordarnos en donde ocupamos trabajar y mejorar, y si...

Por: Ana R.  Toda mi vida he tenido sobrepreso (u obesidad), desde que era niña que yo recuerde siempre fui la "gordita"  Para muchas personas es diferente el proceso de ser "los gorditos" pero si soy totalmente honesta conmigo y no me oculto en el "me amo como soy" el tener obesidad me ha traído muy malos momentos emocionales, desde burlas por parte de personas que ni siquiera me conocen, hasta la falta de atracción del sexo opuesto, eso sin contar que en un futuro me puede traer problemas de salud.  Hoy he decidido cambiarme el chip, dar todo mi esfuerzo por dejar de ser la "gorda" y respetarme a mi misma. No hay que confundir algo, yo me amo como soy. Amo mis piernas gruesas. Amo mis ojos, amo mi trasero grande... sin embargo siendo brutalmente honesta para nada respeto mi cuerpo pues le exijo que trabaje a marchas forzadas con tanta obesidad sobre mi.  El querer cambiar mi cuerpo por algo más saludable no me hace dejar de amarme, a...

Por: Lupita Jiménez Meza. Tu sistema inmunológico realiza una función extraordinaria: mantenerte protegida contra agentes infecciosos. Cuando falla te enfermas y para fortalecerlo debes aumentar el consumo de cierto tipo de alimentos. Investigadores de Harvard Medical School, citan sustancias que se encuentras dentro de los alimentos que te ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y estos son algunos de ellos: 1. ALICINA: Es considerada un buen antioxidante, dicha característica es avalada por estudios científicos. En un instituto israelí (Weizman Institute) se practicaron pruebas con ajos para eliminar tumores malignos a roedores, teniendo resultados más que positivos. Por eso mismo, el ajo está considerado dentro de los anticancerígenos. Además, es bueno para limpiar la sangre y eliminar toxinas del organismo en general. Alimentos que la contienen: los vegetales de la familia de las cebollas, entre los que también podemos incluir el ajo, el cebollino y los puerros. 2....