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5 FORMAS DE CONTROLAR EL BERRINCHE

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Por: Gaby Bello / Psicóloga Infantil (664) 628-3116 ¿Parece otro niño(a) cuando hace berrinche?, ¿Haz intentado de todo y no te funciona? Esto es para ti. La mayoría de los padres experimentan frustración cuando sus hijos entran en berrinche, le dicen que guarde silencio, que ya no llore, que no es para tanto, que se mira feo haciendo eso, etc. Aquí te dejo algunas recomendaciones para controlar el berrinche: 1. No le hagas mucho caso . Durante el berrinche, el niño literalmente está fuera de mente. Así que no hay nada que hacer en el momento, puede decirse que hasta es peor, por eso es mejor esperar a que el llanto y pataletas acaben para poder dialogar con él. 2.Dale a tu hijo un poco de espacio . El niño por sí solo debe acabar con su enojo, lo único es asegurarse que en su berrinche no haya manera de que pueda herirse o herir a los demás. El niño aprenderá a controlar sus emociones sin necesidad de utilizar el berrinche, es parte de la Inteligencia Emocional. 3.Crea
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¿DIVORCIADA? NO: SUELTA Y LIBRE.

Por: Viviana Rivas. Recuerdo cuando cursaba la universidad, veía tan lejano los 30’s, en esos tiempo la gravedad no cobraba factura y aun podía desvelarme sin sentir estragos la mañana siguiente. Pensaba que para cuando esos años llegaran, mi vida ya estaría resuelta, no habría nada de que preocuparme. Tenia una década completa para sembrar mi prometedor futuro. Nada mas alejado de la realidad. Nunca conté con que el peso de la inmadurez me sobrepasaría, que las decisiones que a esa edad se toman por “ligeras” realmente impactarían para siempre en mi tan ansiada resuelta vida. A los 23 a ñ os me embaracé y parí; dos eventos sumamente trascendentales como para vivirlos en tan corto periodo de tiempo, mi mente y mis emociones aún no estaban preparadas para tales sucesos, sin embargo y prevaleciendo la ley de la supervivencia, me sobrepuse y sobreviví; seguí adelante; como es de entenderse, con un crío a cuestas que demanda y requiere cuidados, alimentos y protección, no hay moment
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MI LUCHA CONTRA LA OBESIDAD

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Por: Ana R. Hace aproximadamente un mes inicié mi camino para lograr una mejor versión de mí, y sobre todo mejorar mi salud. Inicie con un reto de 10 días (Vivri) y esta es mi experiencia. Día uno a día 3: Inicié súper motivada. Tenía muchas expectativas en este producto sobre todo porque una de mis mejores amigas es la que me lo había ofrecido desde hace mucho tiempo, no voy a mentir tenía un poco de desconfianza porque por otras personas había escuchado que no era un sistema confiable para mantener una pérdida de peso a lo largo del tiempo. En fin ¿Cómo me fue? Muy bien. Yo nunca hacia 5 comidas al día, siempre eran 3. ¿Pasé hambre? Los primeros dos días no, el tercero si fue un poco difícil y frustrante, pero más que nada por las tentaciones en el hogar: Pizza, donas y saber que "no podía comer" pero mi meta estaba intacta: hacer algo por mi salud, así que la prueba fue superada. Del día 4 al 8 hubo algunos días en los que me dolió solo un poco la cabeza (realme
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